Organik Bitki Çayları Çeşitleri

Organik bitki çayları, bitkilerin ot, çiçek, baharat gibi kısımları kullanılarak hazırlanan birbirinden faydalı çaylardır. Genellikle sıcak su içerisine atılarak demlenen ya da kaynatılan bitkiler, çok eski çağlardan bu yana şifa kaynağı olarak kullanılıyor.

Anne sütü artırmadan gaz gidermeye, soğuk algınlıklarından baş ağrısına kadar pek çok durumda organik bitki çayları etkili oluyor. Ancak tabi ki her bitkinin demleme şekli, miktarı farklılık gösterebiliyor. Ayrıca şifa ararken bazı yan etkiler ya da sağlık problemleri yaşamamak için hangi bitkinin neye iyi geldiğini ve kullanılacak miktarı mutlaka bilmek gerekiyor.

Bitki Çayları Çeşitleri

Doğada binlerce çeşit bitki var bu sebeple bitki çayları çeşitleri de bir hayli fazla.  Bazen yalızca bir bitki çeşitli hastalıklara iyi gelirken, bazen de farklı bitkilerden yapılan karışımlar destekleyici ürün olarak kullanılabiliyor.

Rezene, papatya, ıhlamur, biberiye, ada çayı, yeşil çay, melisa, hibiskus, kekik, maydanoz, sarımsak, kuşburnu, lavanta, beyaz çay, nane çayı gibi pek çok çeşit organik çay çeşidi bulunuyor. Bunların her biri farklı bir rahatsızlığa iyi gelirken, rahatlatıcı etki sağlıyor.

Organik Bitki Çayları Seçmek Neden Önemlidir?

Genetiği ile oynanmış, hormonlu gıdaların artması sebebiyle organik beslenmeye talep giderek artıyor. Dolayısıyla sağlık bulmak için alınan bitki çaylarına da dikkat etmek gerekiyor. Çayı demlenecek bitkinin toksin madde, tarım ilacı ya da ağır meta içermemesi bu sebeple oldukça önemlidir.

Ekolojik dengeyi koruyarak, sağlıklı bireyler yetiştirmek ve bizden sonraki nesillere yaşanabilir bir gezegen bırakmak ümidiyle organik tarımı destekleyen Beyorganik markası, ata tohumları ile 7’den 70’e ürettiği organik ürünleri ile tanınıyor. Markanın organik adaçayıve organik papatya çayı %100 organik bitki çayları arayışınızda beklentilerini karşılıyor.

Bitki Çaylarının Faydaları

Bitkilerin sağlık ve rahatlama için çok eski dönemlerden bu yana kullanıldığı herkesçe biliniyor. Ancak her bitkinin yararlı olduğu organ ya da hastalık ile kullanılması gereken miktar farklılık gösteriyor. Özellikle kadınlar regl dönemlerinde, hamilelikte ve sonrasında ve hatta emzirirken bitkilerden faydalanıyor. Ancak bitkilere başvurmadan önce hangi bitkinin neye iyi geldiğini bilmek gerekiyor.

Yeşil Çay

Organik bitki çayları, içeriğindeki yoğun antioksidan özelliği sebebiyle günümüzde en çok kullanılan bitkilerden ilki yeşil çaydır. İçeriğindeki bileşenler nedeniyle hastalıklara karşı koruyucu etkisi olan yeşil çay, yağ yakımını hızlandırır, metabolizma hızını artırır, kolesterolü düşürür, kalp ve damar hastalıklarına karşı korur ve kanser türlerinden karşı korur.

Ancak yeşil çay içeriğindeki kafein sebebiyle gerginlik ve çarpıntıya sebep olabilir. Bu nedenle günlük tüketim miktarının 1-2 fincanı geçmemesinde yarar vardır. Özellikle hamilelerin yeşil çay kullanımı ve miktarı konusunda mutlaka doktorlarına danışması gerekir.

Rezene Çayı

Özellikle annelerin en sık kullandığı çaydır. İçeriğinde bulunan; sodyum, potasyum, fosfor, kalsiyum gibi pek çok mineralin yanında A ve C vitaminleri açısından da oldukça zengin rezenenin en bilinen faydası süt artışına katkısı ve gaz giderici özelliğidir.

Ancak bunların yanında mide ve bağırsak sisteminden solunum sistemine, migren ve baş ağrılarından metabolizma hızlandırmaya kadar oldukça geniş bir alanda etki sağlar.

Papatya Çayı

 Rahatlatıcı etkisiyle bilinen papatya çayı, uyku problemleri, regl sancıları, stres, kramplar, alerji, bağırsak rahatsızlıkları ve bağışıklık sisteminin güçlendirilmesinde kullanılır.

Ada Çayı

Antiseptik özelliğe sahip ada çayı, mide ve sindirim problemlerinden, gaz söktürücü olarak, ishalde, kolik tedavisinde sıklıkla kullanılır. Cilt yüzeyine de sürülebilen ada çayının, soğutularak ya da esans yağı şeklinde kullanımı da oldukça yaygındır.

Ihlamur

Özellikle kış aylarında kullanılan ıhlamur, soğuk algınlığına karşı ilk başvurulan bitkidir. Bunun yanında stresi azaltan ıhlamur, kronik rahatsızlıklara, öksürüğe birebirdir. Migren ağrılarını azaltır, kan basıncını düşürür, boğaz ağrısına, hazımsızlığa ve çarpıntıya iyi gelir.

Migrene İyi Gelen Bitki Çayları

Migren şiddetli baş ağrılarına yol açan bir rahatsızlıktır. Baş ağrısı beraberinde uyuşma, göre bozukluğu, mide bulantısı, istifra gibi etkileri de olan migren kadınlarda daha sık görülür ve özellikle regl dönemlerinde ve hamilelikte sık sık tekrar eder.

Papatya çayı, limonlu yeşil çay, zencefilli tarçın çayı, ıhlamur, melisa otu, biberiye, yoğurtotu, , lavanta gibi pek çok bitki migren ağrısı için kullanılabilir.

Boğaz Ağrısına İyi Gelen Bitki Çayları

Boğaz ağrısı özellikle kış dönemlerinde sık sık görülen bir rahatsızlıktır. Organik bitki çayları antibiyotik özelliği ile ağız yaralarına iyi gelen adaçayı boğaz ağrıları için de kullanılır. Meyan kökü öksürüğü hafifletirken, sakinleştirici papatya çayı da hem içilerek hem de gargara şeklinde kullanılabilir. İltihapları önleyen karaağaç çayı ve burun tıkanıklığına iyi gelen okaliptüs çayı da etkili olur.

Depresyona İyi Gelen Bitki Çayları

Organik bitki çayları rahatlatıcı ve sakinleştirici özelliğe sahip tüm bitkiler, depresyon tedavisine ek olarak kullanılabilir. Sakinleştirici özelliği ile tanına papatya çayı, depresyon dönemlerinde rahatlatıcı olarak kullanılabilir. Antidepresan etkili bir başka bitki ise sarı kantaron otudur. Hoş kokusu ile bilinen lavanta çayının da sakinleştirici etkisi vardır.

Yeşil çay, kakule, melisa çayı, ginseng, kedi otu, çarkıfelek ve nane gibi bitkilerin de sakinleştirici, ağrı hafifletici ve uykuya yardımcı etkileri vardır ve depresyon dönemlerine destek ürünü olarak kullanılabilir. Ancak he bitkinin demlenme usulü ve kullanım miktarı birbirinden farklıdır. Sağlık bulmak için organik bitki çayları kullanırken, dozu kaçırmamak ve başka yan etkiler yaşamamak için mutlaka bir doktora danışarak kullanılmaları gerekmektedir.